• Bien-être

    Se libérer de son passé….

      Nous portons tous nos blessures, nos souffrances, notre passé… Notre vécu peut parfois nous hanter, coloniser nos pensées et conditionner négativement nos actes et nos choix de vie (familiaux, amicaux, amoureux, professionnels…). Schémas répétitifs, croyances, liens toxiques engendrent des sentiments divers, qui viennent parfois jusqu’à nous ronger de l’intérieur. Colère, tristesse, angoisse… comment avancer lorsque l’on vit enfermé dans sa propre douleur ? En effet, il y a des blessures qui ne se voient pas mais qui peuvent s’enraciner profondément dans notre âme et coexister avec nous pour le reste de nos jours. Ce sont les blessures émotionnelles, la trace de nos problèmes vécus dans l’enfance et qui déterminent souvent la qualité de vie que nous avons…

  • Bien-être

    Ancré ?

    Que signifie être ancré(e) ? Être ancré, c’est être connecté à la Terre. C’est donc relier son corps et son esprit, être présent à ce que l’on dit, être présent à ce que l’on fait, sans être distrait ni influencé. L’ancrage, ce sont les racines d’un arbre, plus elles sont solides et profondes, plus l’arbre peut grandir et s’épanouir. Pourquoi est-ce si important ? L’ancrage permet de se sentir bien dans son corps, bien dans sa peau et de se sentir « à sa place ». Cela va favoriser notre place dans l’instant présent. L’ancrage permet également de se sentir plus fort face aux perturbations. Un arbre avec des racines profondes…

  • Bien-être

    No stress !

      Le stress est un phénomène d’adaptation du corps qui nous permet de réagir à notre environnement. Il est décrit comme l’une des grandes maladies du siècle. A petite dose, il fournit l’énergie nécessaire à l’amélioration de nos performances. Intense et surtout trop répété, il peut mettre en danger notre équilibre et notre santé, causant des troubles psychologiques et physiologiques. Il y a 60 ans, le mot « stress »  commençait à peine à être connu. Maintenant, c’est une réalité que plusieurs considèrent comme un problème de la vie moderne. Le stress est le lot quotidien d’une majorité de personnes dans leur travail, mais il atteint également les enfants, les adolescents et les…

  • Bien-être

    Sensible et alors !

      Vous fondez en larmes devant une comédie romantique ? Ne supportez pas l’injustice ? Cherchez du sens derrière chaque situation ? Et évitez les conflits ? Souvent incomprises et cataloguées à tort comme étant faibles ou fragiles par la société moderne, les personnes sensibles ont tendance à se cacher ou à se protéger via une carapace. Parce que la sensibilité peut-être vécue comme une réelle souffrance et que c’est un sujet que je connais plutôt bien pour être moi-même « sensible »… je profite des séances de réflexologie plantaire pour accompagner ces personnes à se sentir mieux dans leur corps, retrouver confiance en elles et à vivre cette « sensibilité » comme une chance.   Petit portrait de…

  • Bien-être

    La peau, reflet de nos émotions

    Boutons, rougeurs, cellulite, teint… notre peau  parle pour nous. La peau, c’est quoi ? La peau est l’organe le plus grand de notre corps. C’est également notre plus grande protection face au monde extérieur. Comme le psychanalyste Didier Anzieu  l’écrivait en 1974 dans son livre intitulé le « Moi-peau », la peau reçoit, transmet, vibre, vit et se souvient de toute notre histoire. Notre peau reflète nos émotions. Dans la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) la peau est associée à l’élément Métal, c’est-à-dire aux poumons et au colon qui est considéré comme le grand protecteur de l’organisme. Le Métal c’est l’Automne, la tristesse, le chagrin, la couleur blanche. La peau est un émonctoire naturel qui élimine les…

  • Bien-être,  Santé

    Il fait chaud… adoptez la réflexologie plantaire !

      Vous ressentez une sensation désagréable de jambes lourdes le soir, vos chevilles et vos pieds enflent, vous avez des fourmillements, des crampe ou vous faites de la rétention d’eau. Ces symptômes se retrouvent très souvent l’été, la chaleur favorisant les  gonflements… alors adoptez la réflexologie plantaire ! La réflexologie, c’est quoi ? La réflexologie plantaire est une technique naturelle efficace permettant de venir à bout des problèmes circulatoires. Elle va apporter de rapides soulagements en quelques séances, finies les jambes lourdes et dites bonjour à la légèreté ! Elle va permettre d’harmoniser la circulation sanguine et lymphatique et d’améliorer le retour veineux sans oublier de stimuler la rate. Explications du système lymphatique…